53 myśli na temat “Dobrze zjeść to podstawa / Eating well is essential

    1. Masz rację moja droga Alicjo ale uważam że ćwiczenia to tylko ćwiczenia ważniejszy jest ruch i czynności codzienne jakie wykonujemy. Za przykład weźmy pranie, Ty wrzucasz do pralki i jak masz jeszcze suszarkę to nie wykonujesz praktycznie żadnej czynności a jak byś tak ręcznie to wykonywala to już inaczej człowiek się czuje. I nie musi wymuszać ćwiczeń. A żeby zrozumieć drugiego człowieka trzeba spojrzeć troszkę głębiej a nie powierzchownie. 😁👍

      Polubienie

      1. a jeśli człowiek się nie wyręcza z trudnych czynności fizycznych maszynami/albo drugim😂/, to na starość kręgosłup mu dokucza i jest bardziej pomarszczony. Chodzi mi o intensywny trening codzienny np godzinny lub min. półgodzinny, a nie o ćwiczenia typu lewa nóżka w górę ,prawa rączka w dół i od nowa🤣te wykonujesz przy domowych czynnościach, zgadza się.

        Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s